megan4- Журнал, 31 мар 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back on track - gym yesterday and stayed on track.

69,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2010:

969 ккал

Жир: 12,59г | Белк: 45,05г | Углев: 207,42г. Завтрак: french vanilla creamer, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, polaner, light wheat bread, psyllium husks powder, coffee. Обед: sliced ham, light wheat bread, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: fat free milk, spoon size shredded wheat. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 31 мар 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса