bcbickford- Журнал, 23 апр 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2012

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2012:

2079 ккал

Жир: 87,79г | Белк: 125,35г | Углев: 220,12г. Завтрак: Chocolate Cheesecake, Smooth Peanut Butter (with Salt), Grape Jelly, Healthy Life Low Carb Italian Bread. Обед: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Singles Fat Free American Cheese Slices. Ужин: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Frozen Strawberries with Sugar, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Elite Gourmet Hi-Protein Bar (Peanut Butter), Gala Apple (Medium), Dymatize Elite Casein, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 23 апр 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса