mariya-urist- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

1600 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 90,07г | Углев: 204,54г. Завтрак: Кофе, Зефир, Помидоры, Яйцо (Целое), Избенка Кефир 3,2%, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Овсяные Хлопья, Отруби Ржаные. Обед: Зеленый Лук, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Ужин: Рубленый Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Грейпфрут, Избенка Кефир 3,2%, Зефир, Банан. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса