Mcvalla- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

1735 ккал

Жир: 57,88г | Белк: 70,81г | Углев: 242,16г. Завтрак: Snickers Батончик, Океан ТРК Форшмак, Черемушки Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Морковь, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Карат Творог Зерненый 4%. Ужин: Якитория Сякэ Рору, Якитория Каппа Маки. Перекус/Другое: Nelly Kids Chocolate, Фрутилад Апельсин Брусника, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Капучино, Дикси Слива, Яблоко. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю