orange boom- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2017

54,6 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

1657 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 97,83г | Углев: 159,31г. Завтрак: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Сыр Адыгейский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Ржаной Хлеб. Обед: Домик в деревне Молоко 0,5%, Инжир, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Fish House Окунь Морской. Ужин: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Черноплодная Рябина, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Арбуз. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Аэробика - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса