amy1021- Журнал, 05 окт 17

Параметры Пользователя amy1021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

31.1

62,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2017:

1417 ккал

Жир: 56,97г | Белк: 95,16г | Углев: 123,93г. Завтрак: 鳳梨酥, Costco 鮮奶, 米森有機水果覆盆莓麥片. Обед: 百香果, 果醬, 優格. Ужин: 青菜, 小黃瓜, 雜糧飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞大腿, 豆腐, 皮蛋. Перекус/Другое: Costco 鮮奶, 乳清蛋白, 西點麵包零食. подробнее ...

692 ккал

Упражнение: curves - 1 час, 瑜珈-核心力量（keep) - 28 минуты, Apple Health - 22 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amy1021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amy1021- Журнал, 05 окт 17

Оставить свой Комментарий

amy1021-Изменение Веса