hmara07- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя hmara07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1449 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 73,87г | Углев: 190,72г. Завтрак: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Гречневый Хлеб. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Руккола. Ужин: Рідна Паляниця Чурек Азербайджанский, Соте в мультиварке, Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Дніпромлин Пирожок с Абрикосом, Укроп, Кабачок, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hmara07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hmara07- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

hmara07-Изменение Веса