Stupikov- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

76,8 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

2227 ккал

Жир: 85,64г | Белк: 155,25г | Углев: 231,32г. Завтрак: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Cheerios. Обед: Chicken Breast, Bananas, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Planters Deluxe Mixed Nuts. Ужин: Ground Turkey, Couscous (Cooked), White Rice, Chicken Breast, Grape Tomatoes. Перекус/Другое: Beer, Pears, Andes Minty Patty, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mountain Trail Mix. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Day walk - 36 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса