kmburgher- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя kmburgher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

98,4 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1798 ккал

Жир: 122,90г | Белк: 145,83г | Углев: 26,24г. Завтрак: Boiled Egg, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Обед: Butter (Salted), Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kroger Pork Rinds. Перекус/Другое: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). подробнее ...

3621 ккал

Упражнение: 5 miles at work - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmburgher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmburgher- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

kmburgher-Изменение Веса