grushkina.n- Журнал, 04 окт 17

Похудела.. Но зато стало понятно, что для меня 1700 Ккал является дефицитом 🐱 можно (даже нужно) немного увеличить

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 50,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1862 ккал

Жир: 85,02г | Белк: 149,43г | Углев: 140,40г.   Завтрак: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Коммунарка Какао-Порошок, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Перекус/Другое: Ostrovit Shape WPC 80.Eu, Чудесный Край Крекер Вкусный Улов, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Bonfesto Riccota 50%, Bonfesto Наполнитель "Груша🍐-Мед🍯". подробнее ...