Чайка.dzr- Журнал, 04 окт 17

Сходила вечером на тренировку. Сделали нам круговую. Правда, я филонила немного, но занятием довольна.Даже настроение улучшилось. Обратно лень было, но пошла пешком до дома (честно-пожалела денег на маршрутку, которую еще и ждать минут 30 пришлось бы). Так что получилась еще и прогулка перед сном. Зато, вот так гуляя весь день (до работы 40мин, с работы 40мин, до спортзала 30мин, из спортзала 30мин)- получилась экономия финансов и даже купила пакет молока. Главное,что б дождей не было-а то у меня сапог резиновых нет для таких прогулок:)
Дома сходила в душ (успев там уснуть минут на 10), включила сериал и уснула (около 23ч). Проснулась в 2ч ночи от того,что слышу телевизионный концерт за стенкой. Пару раз постучала-ноль реакции. Встала,что бы дойти до них. Пока искала штаны-вдруг наступила тишина. И эта тишина продлилась всю оставшуюся ночь и даже утро.

90,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 26,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1025 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 99,09г | Углев: 64,08г.   Завтрак: Ядринмолоко Творог 5%. Обед: Макфа Гречка на Воде. Ужин: Помидоры, Индейка Отварная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Ядринмолоко Кефир 2,5%. подробнее ...