moniecharjusa- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя moniecharjusa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

46 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

785 ккал

Жир: 32,90г | Белк: 38,71г | Углев: 84,72г. Завтрак: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Selai Kacang, Roti Gandum. Обед: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bayam, Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Bakpao. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Спать - 6 часа, Jumping Jacks - 20 минуты, Кардио - 50 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Тайский Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moniecharjusa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moniecharjusa- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

moniecharjusa-Изменение Веса