alymaxy- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

53,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

1780 ккал

Жир: 38,10г | Белк: 167,02г | Углев: 189,83г. Завтрак: Mandorle, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Zuegg Marmellata di Albicocche. Обед: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Insalata Mista Verde. Ужин: Curtiriso Gallette di Riso, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biotech USA Iso Whey Zero, Maltodestrine, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Allenamento dorso e bicipiti - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю