Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 47,92г | Белк: 97,93г | Углев: 196,57г.
Завтрак: Зефир, Помидоры, Избенка Кефир 3,2%, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Овсяные Хлопья. Обед: Зеленый Лук, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка на Пару, Mikado Опята Маринованные. Ужин: Чеснок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Красная Цена Сыр Гауда, Зефир, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Варенье из Смородины, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mariya-urist-Изменение Веса
|
