AllaFSlim- Журнал, 04 окт 17

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2017:

2314 ккал

Жир: 91,84г | Белк: 87,38г | Углев: 288,05г. Завтрак: Mirel Муравейник, Голубика, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Обед: Жареная Говядина (Только Постное), Овощное Рагу с Курицей, Лента Винегрет Классический, Куриный Бульон. Ужин: Mirel Муравейник, Icecro Сорбет "Клубника" без Сахара с L-Карнитином, Movenpick Мороженое Ванильное, Вареное Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Бутерброд с Колбасой, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Конфеты Коровка, Хрустим Сухарики К Пенному, Ламбер Сыр 50%. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 04 окт 17

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса