Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2017
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 77,30г | Белк: 56,69г | Углев: 152,07г.
Завтрак: Yogi Thee Detox Energy, AH Elstar Appel. Обед: Biowise Lijnzaadmix Action, Koffie, Rabarber, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Ужин: Verkade Melkchocolade, Slagroom, Suiker, Ei, Slagroom, Wilhelmina Pepermunt, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Aardbeien, Sojamelk, Cafeïnevrije Koffie, SPA Rood, Tuinkers, Gekookte Pompoen, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Venkel, Kabeljauw, Heilbot, Venkel, Witlof. Перекус/Другое: AH Elstar Appel. подробнее ...
|
|
1969 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
