Edilson95- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя Edilson95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017

99 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

1585 ккал

Жир: 28,57г | Белк: 89,90г | Углев: 246,75г. Завтрак: Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Açúcar, Extra Fígado Bovino, Aipim (Cozido). Обед: Contra-filé, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Salada de Acelga, Couve-de-Folhas. Перекус/Другое: Maçã, Gengibre, Chá de Hibisco, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edilson95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edilson95- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

Edilson95-Изменение Веса