Ura M- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

2775 ккал

Жир: 100,83г | Белк: 215,37г | Углев: 250,44г. Завтрак: Душистый Перец (Консервированный), Вода из под Крана, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Хлеб, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Обед: Домик в деревне Сметана 15%, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Вареное Яйцо, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. подробнее ...

3157 ккал

Упражнение: Хотьба - 1 час, Силовая Тренировка - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса