tfar0427- Журнал, 22 апр 12

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2012

94,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2012:

3125 ккал

Жир: 98,33г | Белк: 221,48г | Углев: 241,56г. Завтрак: Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, All Whites, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Psyllium Whole Husks. Обед: Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Grapefruit, Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey, Reduced Fat Feta Cheese, Flatout, Spinach. Ужин: Chinese Buffet. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Stationary Biking - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 22 апр 12

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса