Ade_Rubiah- Журнал, 03 окт 17

Llevo una semana cuidando lo que tomó.. de 3000 calorías que ingería diariamente y no hacer deporte he disminuido a 1.500 - 1.600 y he hecho tres veces cardio y pesas a la semana..y en vez de adelgazar he engordado 400 gramos.. como es posible?? Joo yo solo quiero quitarme tres kilos

51,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1508 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 71,51г | Углев: 210,47г.   Завтрак: Aceite de Oliva, Tostadas, Tomates, Power King Energética. Обед: Fanta Limón, DIA Croquetas de Jamón , DIA Tagliatelle Parmesana. Ужин: Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado, Fanta Limón, Hacendado Chorizo de Pavo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Перекус/Другое: Power King Energética. подробнее ...