Arabella262- Журнал, 31 мар 10

Параметры Пользователя Arabella262 | < Предыдущая Запись |Следующий >

UGH!! I hate hate hate hate the darn scale! And i should have known better because i started walking yesterday and i didn't drink as much water. My bad! Well hopefully the numbers go down soon. Maybe i need to up my calorie count? Bought me a pair of Shape Ups. Oh my goodness my legs were on fire! so i guess that means that they are working. wooohooo

115,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2010:

997 ккал

Жир: 25,36г | Белк: 67,12г | Углев: 130,92г. Завтрак: lemon, egg beaters, Sugar Free Peach Preserves, bread. Обед: lays original, great value baked ham, hellmann's, lettuce, tomatoe. Ужин: petite diced tomatoes, sirlion tip, cabbage, Beef Stock, cumin. Перекус/Другое: meringue , Honey Maid Cinnamon Thin Crisps (100 Calorie Pack), rice krispies. подробнее ...

3579 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I felt the same way yesterday! Stay focused and the scale will become your friend again. If you're not sure on your calories, double check it on WebMd's site. Have a better day!

31 мар 10 написано членом: jenju

Great job on the walking. Im sure it had to do with the water, just make sure you up this today and youll be fine.

31 мар 10 написано членом: kmartin

Whenever you start a new exercise plan you may see a temporary gain on the scale (muscles get little tears and become sore, they retain water to help them heal which can show up on the scale as a gain or no loss). Once your muscles get used to the exercise it will go away and should kick up your weight loss.

31 мар 10 написано членом: Suzi161


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arabella262-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arabella262- Журнал, 31 мар 10

Оставить свой Комментарий

Arabella262-Изменение Веса