d79pl_gym- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя d79pl_gym | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017

71,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

1861 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 184,50г | Углев: 176,35г. Завтрак: Fuel High Protein Liquid Breakfast, Sainsbury's Banana Half, Sweet Freedom Natural Sweetness, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Coffee with Milk. Обед: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Sainsbury's Cod Steaks, Morrisons Carrots, Broccoli & Cauliflower. Ужин: Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Quiche Lorraine, Oomf! Golden Syrup Protein Oats. Перекус/Другое: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Tesco Chocolate Chip Digestive Biscuits, Phd Protein Water, USN Low Sugar Protein Bar 35G Chocolate, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Kallo Corn Cakes, Sainsbury's Crab Sticks. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d79pl_gym-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d79pl_gym- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

d79pl_gym-Изменение Веса