Stupikov- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017

77,3 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

2740 ккал

Жир: 107,83г | Белк: 138,07г | Углев: 333,80г. Завтрак: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Обед: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds) , Mozzarella Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens. Ужин: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Tea with Milk, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, Pita Bread. Перекус/Другое: Plums , Bananas , Great Value Mountain Trail Mix, Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds) , Andes Minty Patty, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Day walk - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса