hannaw1987- Журнал, 03 окт 17

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nach leckerem Pizzaessen gestern mit den Kollegen hatte ich mir eigentlich Sorgen gemacht ... alles völlig umsonst ....

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

1197 ккал

Жир: 34,65г | Белк: 60,86г | Углев: 153,66г. Завтрак: Milsa Skyr Natur, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Birnen, Arla Kaergarden Gesalzen, Ei, Aldi Laugenstange. Ужин: Dennree Bio-Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Sojasoße (Tamari), Rote Zwiebeln, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zucchini, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Перекус/Другое: Aldi Knusper Schoklis. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Moin! Dann ist ja alles in Butter und Du kannst den Feiertag genießen! Hab's fein! 😃

03 окт 17 написано членом: Luise Freiheit

Sehr schön :) Jetzt läifz's ja bei dir!

03 окт 17 написано членом: heinrus

huch - läuft's

03 окт 17 написано членом: heinrus

Manchmal kann man es sich nicht erklären 🙂 Tolles Ergebnis! 🌼

03 окт 17 написано членом: Monesa70

Pizza ist garnicht so schlimm,wenn ich aus Essen gehe nehme ich immer eine kleine Pizza und achte auf dem Belag! 😊

03 окт 17 написано членом: 4711Tessa

gab nur eine Größe und obwohl mir die Hälfte wahrscheinlich schon völlig gereicht hätte, habe ich trotzdem die ganze gegessen, was mich total geärgert hat. Hatte nicht mal Lust auf den Latte Macchiato, den ich mir sonst immer nach der Mittagspause mache, weil ich so vollgestopft war ... einfach nur blöd ...

03 окт 17 написано членом: hannaw1987


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