denisns- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017

124 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

2336 ккал

Жир: 82,08г | Белк: 128,18г | Углев: 270,80г. Завтрак: Джемы и Варенья, Лечо, Проспект Хлеб Полтавский, Сарделька, Яичный Омлет. Обед: Куриные Котлеты, Гороховая Каша, Хлеб, Salatico Кальмары с Морковью, Рассольник. Ужин: Лечо, Лаваш, Утиное Мясо, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Молком Кефир 1%, Кекс с Вареньем, Дружба Плавленный Сырок, Форель Слабосоленая, Рот Фронт Галеты Армейские, Сахар, Бабаевский Шоколад Люкс, Виноград, Яблоко. подробнее ...

3385 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса