mariya-urist- Журнал, 03 окт 17

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2017

70,6 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2017:

1417 ккал

Жир: 43,82г | Белк: 93,53г | Углев: 165,42г. Завтрак: Сыр Российский, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Отруби Ржаные, Яйцо (Целое). Обед: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Куриная Грудка на Пару, Брокколи, Цветная Капуста. Ужин: Хлеб Черный, Лук, Куриная Печень, Mikado Опята Маринованные , Картофель Отварной. Перекус/Другое: Сыр Российский, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Пельмени Классические . подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 1 час, Уборка Пылесосом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 03 окт 17

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса