Daniarchanjo- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя Daniarchanjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017

59,7 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

2038 ккал

Жир: 87,79г | Белк: 70,38г | Углев: 195,52г. Завтрак: Tangerinas, Café, Bauducco Torrada Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana. Обед: Abacaxi, Legumes Cozidos, Salada de Agrião, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Amarula Licor Amarula, Abacaxi, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Salada de Agrião. Перекус/Другое: Abacaxi, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Uhu!!!! Um mês e uma semana de reeducação alimentar e corridinha pra complementar a queima de gordura a mais! Agora, é ter força de vontade e manter o ponteiro da balança! #de64para60 #parecenãomaisfazdiferença =D

04 окт 17 написано членом: Daniarchanjo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniarchanjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniarchanjo- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

Daniarchanjo-Изменение Веса