Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1938 ккал
|
Жир: 67,74г | Белк: 76,34г | Углев: 263,07г.
Завтрак: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cremona, Sandwich de Miga, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Pastafrola, Té Rojo. Обед: Puré de Papa, Cocinero Aceite de Oliva, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandwich de Miga. Ужин: Pollo en Salsa, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Verdura Hervida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Manzana. Перекус/Другое: Tregar Queso Blanco Light, Pan Integral, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Mate Amargo, Banano, Nueces, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Kellogg's All-Bran Original. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
