thai lazarini- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя thai lazarini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017

65,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

1097 ккал

Жир: 42,04г | Белк: 83,18г | Углев: 91,38г. Завтрак: Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Sadia Mussarela, Marilan Magic Toast Multi Cereais. Обед: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Ужин: Ovo Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha. Перекус/Другое: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Montevérgine Tub-In Avelã. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 34 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thai lazarini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thai lazarini- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

thai lazarini-Изменение Веса