posterchild66- Журнал, 22 апр 12

Параметры Пользователя posterchild66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2012

103,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2012:

1344 ккал

Жир: 48,10г | Белк: 81,75г | Углев: 157,80г. Завтрак: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Stir Fry Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Feta Cheese, Toasted Pita Bread. Ужин: Gouda or Edam Cheese, Feta Cheese, Whole Wheat Pita Bread, Grilled Vegetables. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

posterchild66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

posterchild66- Журнал, 22 апр 12

Оставить свой Комментарий

posterchild66-Изменение Веса