jessicaribeiro93- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя jessicaribeiro93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017

94 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

1151 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 56,12г | Углев: 152,39г. Завтрак: Club Social Bolacha Integral, Cafezinho. Обед: Repolho, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Danette Danette, Alface, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Cafezinho, Margarina, Cafezinho, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Banana Nanica. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaribeiro93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaribeiro93- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

jessicaribeiro93-Изменение Веса