wwickedfun- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя wwickedfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017

153,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 44,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

2169 ккал

Жир: 95,53г | Белк: 180,83г | Углев: 143,99г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dymatize Nutrition Elite XT Rich Vanilla, Kirkland Signature Frozen Blueberries. Обед: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Carl's Jr. Low Fat Balsamic Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tomatoes, Ketchup, Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Ужин: McGavin's White Bread, Fresh & Easy Egg Salad. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Elite XT Rich Chocolate. подробнее ...

4553 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wwickedfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wwickedfun- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

wwickedfun-Изменение Веса