prissa23- Журнал, 02 окт 17

Sedihh hari ini makan lebih lebih dr kalori yang dianjurkan.. karena ada yang ultah dikantor makan cake, makan nasi padang, 😂

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1882 ккал

Жир: 443,89г | Белк: 171,28г | Углев: 320,24г.   Завтрак: Bananas, Bio Kul Plain Yogurt. Обед: Nasi Padang Nasi Padang Ayam Panggang, Dendeng Sapi Balado, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Ужин: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Перекус/Другое: Max Tea Teh Tarik, Pocky Strawberry Flavour, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). подробнее ...