Fvperes- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя Fvperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

10a. Semana,

Treino forte, dieta e o resultado para recuperar a semana passada.

124,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

1564 ккал

Жир: 82,11г | Белк: 157,53г | Углев: 54,02г. Завтрак: Kefir de Leite, Abacate, Café, Queijo Meia Cura. Обед: Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Casa / Torta de Frango Low Carb II. Перекус/Другое: Amêndoas, Mexerica, Academia / Whey com agua e leite, Academia / Omelete 3 claras, 1 gema, frango desfiado, tomate e oregano. подробнее ...

651 ккал

Упражнение: Academia / Transport (Polar) - 30 минуты, Academia / Abdominal (Polar) - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fvperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fvperes- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

Fvperes-Изменение Веса