Volga-volga- Журнал, 02 окт 17

Долго вчера спала, а когда проснулась сильная слабость была и портясовало внутри всю. Очень фигово было. Думаю гемоглобин упал из-за большого перерыва в еде. Спасибо, мужу принёс завтрак в постель)) Я после этого весь день ела что хотела, не в чем себя не ограничевала. А вечером, вообще, стачила шоколадку в одно лицо☺. Как ни странно, сегодня - 200гр.

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1916 ккал

Жир: 95,64г | Белк: 110,17г | Углев: 157,91г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Льняные Семена, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Молоко. Обед: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Эколь Бефстроганов Говяжий. Ужин: Grovo Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Seven Салат из Свежих Овощей, Творог 9%, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...