amarsilverio- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

1013 ккал

Жир: 74,19г | Белк: 64,12г | Углев: 24,65г. Завтрак: Ovo, Président Queijo Parmesão Ralado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Royal Fermento em Pó Químico, Zero-Cal Adoçante, Café. Обед: Couve-Flor (Congelado), Berinjela, Tomates, Ovo. Ужин: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Scala Queijo Prato. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю