goldschmiedelin- Журнал, 02 окт 17

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Guten Morgen ihr Lieben
da das Wetter heute wieder einen eher trüben Tag verheißt, werde ich meinen Haushalt auf Vordermann bringen, hätte ne Kiste voller Wäsche zu waschen und noch nen Korb voll wegzubügeln .... es sollte mir nicht langweilig werden.
Ich wünsch euch einen schönen Tag, den Kranken und angeschlagenen Gute Besserung 😘

Zu Mittag solls heute eine Krautnudelpfanne geben und für Abends mach ich mir Chicoree Salat (den mag Männe nicht, da kenn er die Reste von Mittags essen 🤣)

Lasst es euch gut gehen

Barbara

103,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

1396 ккал

Жир: 60,34г | Белк: 65,83г | Углев: 155,71г. Завтрак: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Apfelmus ungesüßt, Lätta Lätta mit Skyr. Обед: Spitzkohl Nudel Pfanne, K-Classic Schinken-Wiener Light. Ужин: Chicoree mit Eiern, Pilzen und Spargel. Перекус/Другое: Feigen, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Apfelmus ungesüßt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Na dann hau rein! Wünsche dir nen schönen Tag trotz Wäsche! 😊

02 окт 17 написано членом: CT246

Oje, Wäsche und Bügeln kann mich nicht begeistern. Ich wünsche dir trotzdem einen schönen Montag!🙋

02 окт 17 написано членом: Amigo45

Hallo Barbara😃Ich freue mich auf deine Berichte und Spruch des Tages.🌞Hab schönen Tag und passt auf dein Arm auf🙋

02 окт 17 написано членом: Pavanka

Wünsche dir auch einen schönen Tag und kann mich nur Pavanka anschließen: passe etwas mit deinem Arm auf und belaste ihn heute mal nicht zu sehr :-)

02 окт 17 написано членом: Monesa70


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