lucaravelli- Журнал, 02 окт 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2017

84,4 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2017:

2049 ккал

Жир: 68,16г | Белк: 144,27г | Углев: 228,41г. Завтрак: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco, Caffè Espresso. Обед: Melanzana, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Grana Padano, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Ужин: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata, Flora Riso Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana. Перекус/Другое: Miele, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 02 окт 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса