Helen777- Журнал, 30 мар 10

Параметры Пользователя Helen777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2010

68,1 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2010:

1262 ккал

Жир: 45,22г | Белк: 63,48г | Углев: 154,71г. Завтрак: Mini Bars, yogurt, quaker steel cut oats, walnuts. Обед: ketch up, buffalo burger, hamburger bun, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen). Ужин: snap peas, red pepper, havarti cheese, ketchup, french fries, bacon, hamburger bun, buffalo burger. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Вождение - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen777- Журнал, 30 мар 10

Оставить свой Комментарий

Helen777-Изменение Веса