Sarahalbuquerque- Журнал, 01 окт 17

Параметры Пользователя Sarahalbuquerque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2017

59,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2017:

1420 ккал

Жир: 33,57г | Белк: 65,90г | Углев: 223,54г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas-do-Pará, Sushi de Salmão. Обед: Sushi de Salmão. Ужин: Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Creme de Queijo (sem Gordura), Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Uvas-Passas (sem Sementes), Leite (sem Gordura), Banana. Перекус/Другое: Laranjas, Laranjas, Café Expresso, Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Branco, Café Espresso com Leite. подробнее ...

1598 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Sarahalbuquerque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю