markdodgehome- Журнал, 01 окт 17

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2017

109,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2017:

1295 ккал

Жир: 44,32г | Белк: 129,95г | Углев: 100,73г. Завтрак: Chiquita Banana. Обед: Kroger Grilled Chicken Breast, Tomatoes, Cheese, Grapes (American Type, Slip Skin), Ham (Whole, Cured, Roasted), Great Value Kosher Whole Dill Pickles. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю