Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rockytu
Журнал
21 апр 12
rockytu- Журнал, 21 апр 12
Параметры Пользователя rockytu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
was very afraid to record weight.knowing i had not been exercising and made a few bad food choices.some how i still lost 4lbs. from the last time i peaked at the scale.kinda incourages me to straighten up.get back to basics like recording food and exercising.i know what to do.why wont i just do it? i have a doc appointment in a couple weeks would love to see 170lbs. on their scale.no more cheating myself(especially exercise)no more excuses.
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 апреля 2012:
1085 ккал
Жир: 60,07г | Белк: 80,89г | Углев: 46,15г.
Завтрак:
cheese, sausage, eggs, coffee, creamer, sugar.
Обед:
strawberries, nuts, salad.
Ужин:
teriyaki pork.
Перекус/Другое:
california blend vegetables, lightly salted rice cake.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats on the 4 pounds gone :-) Get back to it with the exercise, you'll have that 5 pounds gone in no time!! You can do it!
21 апр 12 написано членом:
paulanater
Wow, another 4 lb gone. Congrats.
23 апр 12 написано членом:
sarahsmum
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rockytu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю