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Guten Morgen! Vielen Dank für die ganzen lieben Kommentare gestern! Bin so froh, dass es Euch alle gibt und ich Euch gefunden habe! 😃💛💛💛
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71,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1806 ккал
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Жир: 78,60г | Белк: 83,72г | Углев: 185,46г.
Обед: Brombeermarmelade, Hähnchenbrustfilet, Wiltmann Bio Geflügelsalami, Edeka Räucherlachs, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Mischbrot, Aldi Roggenvollkornbrot. Ужин: Kinder Überraschung, HP Original BBQ Sauce, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Meggle Kräuterbutter, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Pellkartoffeln, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Перекус/Другое: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Chiquita Banane, Bresso Grüner Pfeffer, Pellkartoffeln. подробнее ...
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2095 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen Luise, ja wir sind schon ein toller Haufen! Auch ich bin froh hier zu sein, denn ohne euch wäre ich nicht da wo ich heute bin. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag!🌞😘
01 окт 17 написано членом: B. Margot
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01 окт 17 написано членом: calpe2012
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Wünsche Euch auch einen schönen Sonntag! Danke! 😃🍁
01 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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Danke, liebe Luise! Dir auch einen wunderschönen Sonntag! 🙋Ansonsten kann ich mich nur anschließen! ❤
01 окт 17 написано членом: Monesa70
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Liebste Luise, ich wünsche Dir einen herrlichen Oktober. Echt ein toller Haufen hier. Keiner fragt was Du bist, was Du hast, woher Du kommst! Echt unbeschreiblich schöööön!!!
01 окт 17 написано членом: Alois007
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Hallo Luise! Ich wünsche dir einen sonnigen Herbstsonntag.
Ich bin so froh, euch gefunden zu haben. Wir haben alle das gleiche Problem und das schweißt zusammen!
Auf eine lange Community!👍👋💪
01 окт 17 написано членом: Amigo45
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Mahlzeit Luise ☀️
Einen schönen Sonntag in deiner neuen 40er Jeans 👖🏅
01 окт 17 написано членом: liesel1234
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Ohhhhh jaaaaaa! Viele Köpfe eine Meinung! Danke Danke Danke an alle! Ohne FS geht gar nix mehr. Und grad eben denk ich mir, ich häng hier allen hinterher. Morgen ganz sicher geht's wieder los. Sport geht nur bedingt da Gelenke schmerzen aber wenn andere es schaffen dann kann ich das auch!
01 окт 17 написано членом: gabili147
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Hallöchen Luise,mir geht es genau so.Schönen Sonntag für dich🐞🙋
01 окт 17 написано членом: Pavanka
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Ich wünsche dir noch einen wunderschönen 1.Oktober Sonntag. <3
01 окт 17 написано членом: Angy0307
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Guten Abend Luise, Hoffe Du trägst mit Stolz Deine neue Garderobe💃
01 окт 17 написано членом: schoko ade
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Guten Abend! Ja, Schoko, das tue ich! 😃 Nun wünsche ich Euch allen einen schönen Abend und eine gute Nacht! 😘
01 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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Hallo Luise, danke, mir geht es genauso wie dir und den anderen! Bin froh um jede Anregung und neue Ideen und vor allem hilft die Unterstützung von euch ungemein. 😘
01 окт 17 написано членом: claudikk76
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Größe 40 ist ein unglaublich tolles Ergebnis!!! Ich bin stolz auf dich liebe Luise! Du bist ein wirklich gutes Vorbild! Habe ganz viel Spaß in deinen neuen Kleidungsstücken! Habe es auch von Größe 50-52 auf mittlerweile 46 geschafft - also bei Hosen. Oberteile schon 44 🙈
01 окт 17 написано членом: Soleil_87
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Luise Freiheit-Изменение Веса
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