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Guten Morgen Trüb, kalt und neblig ... hier ist heute Winter 😫 Ich hoffe den Kranken und angschlagenen geht es besser, meine Schulter ist wieder ein bischen beweglicher ... Bei uns steht heut Tafelspitz mit Meerrettich(Joghurt), Pellkartoffeln und Kopfsalat auf dem Plan, schnell gekocht, da das Fleisch schon gestern für die Rindfleischsuppe mitgegart wurde 👍🏼 Lasst es euch gut gehen und habt einen schönen Tag 😘 Barbara
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104 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1393 ккал
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Жир: 39,90г | Белк: 91,26г | Углев: 167,22г.
Завтрак: Lätta Lätta mit Skyr, Salatgurke, REWE Beste Wahl Balancebrot, Metzgerfrisch Kochschinken, K-Classic Rohschinken Light. Обед: Karottensalat, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Schamel Tafel Meerrettich, Lidl Griechischer Joghurt, Pellkartoffeln, Schuhbecks Gekochtes Rindfleisch. Ужин: REWE Sonnenmais, Karottensalat, Purland Kaiserbraten. Перекус/Другое: Feigen, Apfelmus ungesüßt, Apfelmus ungesüßt, Milbona Cremiger Joghurt Mild. подробнее ...
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2761 ккал
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Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Guten Morgen, Barbara, hab' einen schönen Sonntag! 🙋
01 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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Gleichfalls Luise ... wie war dein Shopping Tag? 😘
01 окт 17 написано членом: goldschmiedelin
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Guten Morgen,ist ja nicht gerade mein Wetter! So als Fibro geplagte hauts mich gerade um! Schönen Sonntag noch! 😊
01 окт 17 написано членом: 4711Tessa
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@Goldschmiedelin: War super, hab's gestern Abend noch auf meinem Post von Früh ergänzt: Hosengröße 40! Yeah! 😃
01 окт 17 написано членом: Luise Freiheit
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01 окт 17 написано членом: goldschmiedelin
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goldschmiedelin-Изменение Веса
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