jessicaribeiro93- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя jessicaribeiro93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

95 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

1826 ккал

Жир: 63,15г | Белк: 96,17г | Углев: 230,52г. Завтрак: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Cafezinho. Обед: Abacaxi, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Filezinho de Frango. Ужин: Suco de Laranja, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Перекус/Другое: Batavo Requeijão Cremoso Light, Cafezinho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão Formosa. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 23,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaribeiro93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaribeiro93- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

jessicaribeiro93-Изменение Веса