Stupikov- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

77,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

2112 ккал

Жир: 89,22г | Белк: 73,57г | Углев: 270,42г. Завтрак: Turkey Sausage, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Maple Syrup, Oatmeal with Milk. Обед: Costco Quinoa Salad, Coca-Cola Diet Coke, Costco Hot Dog. Ужин: Coffee with Milk and Sugar, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Whole Wheat Pita Pockets, Farmer John Original Sausage Links, Scrambled Egg. Перекус/Другое: Almond Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Banana Bread, Sugar, Tea with Lemon, Plums, Pistachio Nuts. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Day walk - 2 часа и 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса