Ura M- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

1757 ккал

Жир: 44,49г | Белк: 213,25г | Углев: 120,71г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Сыр Российский, Хлеб, Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Обед: Сыр Адыгейский, Вода из под Крана, Макароны Отварные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 30 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса