Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017
|
90,2 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 25,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1726 ккал
|
Жир: 53,42г | Белк: 95,57г | Углев: 212,88г.
Обед: Bamboo Garden Kokosmilch, Alnatura Quinoa, REWE Bio Naturreis, Rapunzel Mandelmus, Bamboo Garden Sojabohnenkeimlinge, Real Thai Currypaste Rot, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch, Möhren, Thomy Sonnenblumenöl. подробнее ...
|
|
2901 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Гребля - 35 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Ich war in den letzten Tagen immer mal wieder Essen mit meinen Eltern, die gerade zu Besuch sind ... die machen Low-Carb, ich mache ja eher Normalessen mit weniger Kalorien, da war es bisweilen etwas schwieriger, was für uns alle zu finden (zumal wird auch nicht in einem Restaurant essen waren, sondern in irgendwelchen Einkaufscentern und in der Wilhelma). Aber bislang ist die Waage mir nicht gram, trotz Eiskreme und viel zu fettigem Essen ... wird sind aber auch stundenlang gelaufen, macht natürlich auch was aus.
30 сен 17 написано членом: granulozyte
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
granulozyte-Изменение Веса
|
