Mcvalla- Журнал, 30 сен 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2017

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2017:

2335 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 81,44г | Углев: 303,07г. Завтрак: Дыня, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Черемушки Хлеб Бородинский, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Сочник. Ужин: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Якитория Обжаренные Баклажаны, Рафинад, Hummuskasa Хумус Классический, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: От Палыча Торт Прага, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, баранка, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Barilla Макароны, Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 44 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю