cintiahps- Журнал, 29 сен 17

Параметры Пользователя cintiahps | < Предыдущая Запись |Следующий >

ebaaaa!
pra animar -3kg, logo na primeira semana.

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2017:

888 ккал

Жир: 34,10г | Белк: 47,39г | Углев: 109,29г. Завтрак: Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Banana Prata, Ovo Cozido, Native Açúcar Demerara, Café. Обед: Ovo Cozido, Macarrão, Carambola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Alface Americana. Ужин: Água, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Banana Prata, Batata Doce. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

parabéns continue no foco

29 сен 17 написано членом: julianasouza85.js

Obrigada...

30 сен 17 написано членом: cintiahps


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cintiahps-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cintiahps- Журнал, 29 сен 17

Оставить свой Комментарий

cintiahps-Изменение Веса